Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân đóng một vai trò khá quan trọng trong kỹ thuật đá bóng cơ bản, đòi hỏi người tham gia bóng đá phải am hiểu mới có thể rèn tốt kỹ thuật này. 

Sau đây là kỹ thuật đá bóng bằng mua giữa g bàn chân bất cứ cầu thủ nào cũng cần phải biết để có kỹ năng xử lí bóng tốt hơn trong các trận đấu, đặc biệt là những ai mới bắt đầu tập luyện đá bóng càng không thể bó qua kỹ thuật cơ bản này.

Xem thêm: Những kỹ thuật bóng đá cơ bản muốn đá bóng tốt cần phải biết

Xem thêm: Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân hiệu quả nhất

Xem thêm: Các kỹ thuật đánh đầu trong bóng đá hiệu quả nhất

Xem thêm: Các kỹ thuật ném biên điêu luyện và chính xác nhất

Thế nào là kỹ thuật đá bóng bằng mua giữa bàn chân

Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân có nghĩa là đá bóng bằng mu chính diện.

Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa có ưu điểm sau:

  • Kỹ thuật đá bóng bằng mua giữa bàn chân giúp tạo ra đường bóng căng, mạnh và chính xác nhất trong tất cả các kỹ thuật cơ bản.
  • Kỹ thuật đá bóng bằng mua giữa bàn chân không chỉ có tác dụng chuyền bóng mà còn rất hiệu quả khi sử dụng làm cú sút bóng ghi bàn hay phá bóng giải nguy.
    kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
    Ưu điểm khi thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân

Cách thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân trong bóng đá

  1. Chạy đà trong kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân

Chạy thẳng hướng với bóng (Chếch từ 5-10 độ, đối với người chân dài), tốc độ tăng dần đều, bước cuối dài.

      2. Chân trụ được thực hiện trong kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân.

– Đặt ngang và cách bóng khoảng 10-15cm (khoảng cách đặt chân trụ có thể điều chỉnh, tùy thuộc vào tầm vóc và thói quen của từng người), lần lượt đặt từ gót, má ngoài rồi cả bàn chân.

– Mũi chân trụ thẳng hướng sút bóng.

– Đầu gối khuỵu, toàn bộ trọng tâm cơ thể dồn vào chân trụ.

kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
  1. Chân lăng trong kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân.

Vung từ sau về trước. Tốc độ vung chân lăng và tốc độ chạy đà là hai yếu tố quyết định uy lực của cú đá (cú sút).

       4. Tiếp xúc bóng trong kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân.

– Duỗi hết mu, cổ chân giữ chắc.

– Điểm tiếp xúc là tâm bóng, điểm chạm là mu bàn chân (chỗ buộc dây giầy).

  1. Kết thúc các động tác trong kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân.

Khi thực hiện và kết thúc động tác trong kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân, hai tay vung tự nhiên, thân người hơi đổ về phía trước và lao theo hướng bóng.

Những lỗi thường gặp khi thực hiện đá bóng bằng mu giữa bàn chân nên biết và khắc phục.

 

Kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn ch
Lỗi thường gặp khi thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân
  • Khi thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mua giữa bàn chân nhiều người thường để chân trụ đặt sai (quá xa hoặc quá gần bóng), đầu gối chân trụ không khuỵu.
  • Lòng và không duỗi hết khớp cổ chân (do sợ chạm dất).
  • Thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân nếu biên độ vung chân lăng không đúng cách (quá hẹp), nên bóng di nhẹ.
  • Thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân bóng thường đi quá cao do khi thực hiện động tác ngửa người về sau hoặc ngước nhìn lên.

Ngoài ra một sai lầm thường hay gặp phải khi thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân của các cầu thủ đá “phủi” và các cầu thủ “văn phòng” là sút bóng mà không hoặc ít sử dụng khớp đầu gối.

Khi chơi sân mini 7 người sẽ không thấy nhược điểm của cách sút này do khoảng cách sút không xa và tình huống sút bóng cũng thường diễn ra nhanh, đòi hỏi phải chớp thời cơ. Tuy nhiên khi đá ở sân to 9 người hay 11 người, những quả sút từ ngoài vòng cấm nếu không đúng kĩ thuật sẽ không đủ lực để hạ thủ môn.

Đó là những điều mà các cầu thủ cần phải biết khi thực hiên kỹ thuật đá bóng bằng mua giữa bàn chân. Hãy tham gia vào lớp dạy bóng đá cho người lớn để nâng cao nhiều kỹ thuật đá bóng hơn và đừng quên truy cập vào dvfootball.com để biết nhiều thông tin bổ ích về các kỹ thuật bóng đá.